Forjum

Un personaggio che segue il tuo corpo.

Cinque statistiche crescono quando il corpo si adatta e perdono terreno quando smetti di allenarti, al ritmo della tua forma reale. Ogni mattina una prontezza calcolata da HRV, sonno e battito a riposo ti dice se spingere o recuperare. In circa un anno impari a leggere questi segnali da solo.

Statistiche, livelli e duelli come in un gioco di ruolo · Apple Watch e Wear OS

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Persona che tiene in mano un telefono con la home di Forjum: cinque statistiche e il prossimo passo suggerito

Il tuo corpo detta il ritmo

Ogni numero di Forjum nasce da come risponde il tuo corpo.

  • Statistiche che seguono il corpo
    Salgono quando il corpo si adatta e calano nelle settimane senza allenamento; i test di capacità settimanali proteggono quello che hai costruito.
  • Prontezza ogni mattina
    HRV, sonno, battito a riposo e carico di allenamento ti dicono se spingere o recuperare, e perché.
  • Il recupero muove il gioco
    Dormi bene, combatti di più: gli scontri tra avatar di ogni giorno seguono il tuo recupero reale.

Statistiche che contano

Biometria reale, fisiologia reale. HRV, sonno, VO2Max, allenamenti e altro, trasformati in cinque statistiche che rispecchiano la tua forma reale.

  • iPhone · Android
  • Apple Watch · Wear OS
  • I dati sanitari restano sul dispositivo
  • 5 statistiche principali
  • 16+ minigiochi
  • 0 pubblicità. Mai.
Schermata della statistica Forza: livello, sessioni della settimana e grafico dell'andamento Schermata della statistica Agilità Schermata della statistica Vitalità Schermata della statistica Spirito con HRV, sonno e battito a riposo Schermata della statistica Presenza
  • Forza
    Potenza fisica e impatto: allenamento di forza, carico e forza neuromuscolare.
  • Agilità
    Velocità, reattività e controllo motorio preciso.
  • Vitalità
    Resistenza cardiorespiratoria e alla fatica: VO2Max, carico cardio, resistenza.
  • Spirito
    Recupero, equilibrio autonomico e resistenza allo stress: prontezza guidata da sonno e HRV.
  • Presenza
    Influenza sociale, coinvolgimento e opportunità: relazioni, eventi e attività condivise, fino ai duelli che parlano il tuo dialetto.

Un punteggio di prontezza che ti dice quando spingere

Ogni mattina Forjum legge il sonno della notte, l'HRV misurata mentre dormivi, il battito a riposo e il carico di allenamento recente, e li trasforma in un punteggio di prontezza da 0 a 100, dove 50 è il tuo normale. Dopo un allenamento duro scende mentre il corpo si adatta, e risale man mano che dormi e recuperi.

Riquadro della prontezza di Forjum: 45 su 100 nella fascia Moderato. Muscoli ancora stanchi dagli ultimi allenamenti e una notte corta di 6 ore e 19 minuti, con il consiglio di mantenere uno sforzo moderato, e le barre di Muscoli, Focus, Cardio e Calma
RecuperoBen sotto il tuo normale: movimento leggero e sessioni di respirazione sono la scelta giusta. La sessione dura può aspettare.
ModeratoPoco sotto il tuo normale: uno sforzo moderato va bene, fermati prima che diventi duro.
SpingiAl tuo normale o sopra: via libera, oggi una sessione dura renderà bene.

Dietro il punteggio, quattro sistemi rispecchiano le tue statistiche: Muscoli per la forza, Focus per velocità e riflessi, Cardio per la resistenza e Calma per recupero e stress. Ognuno segue la sua fisiologia: i muscoli recuperano in 48–72 ore dopo un allenamento di forza intenso, una notte corta rallenta i riflessi, e la tua HRV notturna viene confrontata con le tue notti precedenti. Il riquadro ti dice sempre perché il punteggio è cambiato.

Come funziona, in pratica

Un unico flusso: i segnali del corpo, decisioni che si adattano, sessioni brevi e statistiche che crescono davvero.

Dal tuo corpo all'app

Allenamento, sonno, stress e movimento producono già dati utili. Forjum parte da lì.

Quattro momenti di tutti i giorni registrati da uno smartwatch: allenamento di forza con un orologio Wear OS, bici con un Apple Watch, un momento di stress alla scrivania e una notte di sonno registrata su un orologio Wear OS

Il tuo orologio registra battito, HRV, sonno e allenamenti; il telefono aggiunge passi e movimento durante la giornata. Più di 14 segnali vengono letti sul tuo dispositivo, tramite HealthKit su iPhone o Health Connect su Android: collegare l'orologio richiede circa 30 secondi, poi l'importazione procede in background.

Il passo giusto per oggi, e perché fa per te

Forjum ti suggerisce cosa aiuta adesso: spingere, recuperare, lavorare sull'equilibrio e altro. Sei tu a decidere se farlo.

Dal consiglio all'azione

Avvia una breve sessione di equilibrio adatta al tuo stato. L'orologio misura la stabilità mentre mantieni la posizione.

I progressi compaiono nelle tue 5 statistiche

Forza, Agilità, Vitalità, Spirito e Presenza si aggiornano con quello che fai davvero.

Ogni statistica porta con sé le sessioni e il recupero che la sostengono, e i test di capacità settimanali proteggono quello che hai costruito: così i numeri restano legati al tuo corpo.

Gioca. Sfida. Recupera.

Gioco verificato dai sensori. I minigiochi leggono in tempo reale i sensori dell'orologio o del telefono: la stabilità con l'accelerometro, il respiro con il battito.

Gioca con gli altri. Sfida gli amici in duello, collabora in coop, affronta gli avatar degli altri giocatori ed entra in un clan. Online va solo ciò che serve: nome, icona, stat dell’avatar, risultati delle partite e messaggi del clan. I tuoi dati salute non lasciano mai il dispositivo. Per giocare online serve un accesso gratuito con Google o Apple, così la tua identità online e il tuo clan restano tuoi anche dopo una reinstallazione.

  • Duelli
    Testa a testa asincrono: stesso minigioco, punteggi a confronto. I duelli di Presenza possono perfino parlare il tuo dialetto, più di 130 tra Italia, Germania, Svizzera e Austria, sbloccati dopo cinque duelli di Presenza.
  • Coop
    Unisci le forze in una sfida condivisa contro uno dei cinque Guardiani, uno per ogni statistica.
  • Scontri tra avatar
    Il tuo avatar affronta quelli degli altri giocatori, dal vivo o contro la loro copia. Quanti scontri hai ogni giorno dipende dal tuo recupero reale: dormi bene, combatti di più.
  • Clan
    Entra in un clan, chatta e incoraggiatevi a vicenda, scala le classifiche settimanali dello sforzo e sfida altri clan nelle guerre della settimana.
  • Aiuto reciproco
    Quando una statistica arriva a zero il tuo personaggio cade in coma, e se succede a più statistiche muore. Gli altri giocatori possono inviarti una Pozione Curativa o una Pergamena di Resurrezione per riportarti in gioco.

Le funzioni principali e gli scontri tra avatar sono gratuiti. Sostenitore (1,99 €/mese) aggiunge duelli e coop online ogni 24 ore, clan e classifiche, il backup nel cloud e due settimane di storico delle statistiche. Premium (4,99 €/mese) rende duelli e coop illimitati e aggiunge l'andamento di 12 mesi per ogni statistica, le metriche in tempo reale durante le attività e i dialetti regionali. Entrambi includono una Pozione Curativa al primo pagamento e poi ogni anno; Premium aggiunge una Pergamena di Resurrezione.

Il tuo corpo. I tuoi dati.

Tutti i segnali sanitari vengono elaborati sul dispositivo, tramite HealthKit su iPhone e Health Connect su Android. I tuoi dati salute non vengono mai inviati ai nostri server. Forjum non contiene reti pubblicitarie né SDK pubblicitari o di tracciamento. Usiamo Firebase per i report sugli arresti anomali, le statistiche anonime di utilizzo, il gioco online e il backup facoltativo nel cloud, e RevenueCat per gli abbonamenti. Leggi la nostra Informativa sulla privacy.

  • Solo sul dispositivo
    Tutti i calcoli biometrici avvengono in locale. Battito, HRV, sonno e gli altri dati salute non vengono mai sincronizzati nel cloud.
  • Nessuna registrazione per iniziare
    Un profilo anonimo viene creato automaticamente. Il gioco online e il backup nel cloud usano un accesso gratuito con Google o Apple.
  • Nessuna pubblicità. Mai.
    Download gratuito. Premium facoltativo. Nessuna rete pubblicitaria nell'app.
  • Gioco online trasparente
    Quando giochi online escono dal dispositivo nome, icona, stat dell’avatar, risultati delle partite e messaggi del clan, mai i tuoi dati salute.
  • Backup facoltativo
    Con Sostenitore o Premium puoi attivare un backup nel cloud dei tuoi progressi: stat, oggetti, profilo e attività delle ultime 4 settimane, senza dati salute. Se lo disattivi, viene eliminato.

Puoi verificarlo in modo indipendente nelle etichette privacy di App Store e Google Play.

Inizia oggi

Disponibile ora. Download gratuito, premium facoltativo. Funziona anche solo con il telefono; un Apple Watch (Series 4 o successivo) o un orologio Wear OS aggiunge battito, HRV e sonno.

Senza pubblicità · Al tuo ritmo · Dati sanitari sul tuo dispositivo